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三重県四日市市八田 鍼灸院 | 丸山鍼灸科

教室案内

瞑想ヨーガ教室

こちらの教室で行っているヨーガは、瞑想を中心としたヨーガ行です。ヨーガ行は、「アーサナ(体操、姿勢)」と「呼吸法」、「瞑想」で構成されていて、この行法を実践することで、神人合一の存在次元に達しようとするものです。

こちらでは、アーサナ(本山式経絡体操)で身体の気血水の流れを調節、安定して整った身体にし、呼吸法によって身体に生命のエネルギーを充満させ、その後、瞑想を行います。

わたしたちは、このヨーガを続けていくことで、気力を充実させ、周りに左右されない安定した自分をつくり、心と体と魂の調和をはかることを目指しています。
当院の患者さんであれば、どなたでもご参加頂けます。

参考文献:「気・瞑想・ヨーガの健康学」 本山 博 著/名著刊行会
:「現代社会と瞑想ヨーガ」 本山 博 著/宗教心理出版

日 時 : 毎月3回 火曜日
  午後 6時45分~8時45分
(7時45分以降は瞑想の時間のため、入退室不可)
場 所 : あさけプラザ 第1集会室(1階・畳室)
http://www.city.yokkaichi.mie.jp/asakeplaza/
持ち物 : 動きやすい服、五本指ソックス、フェイスタオル
費 用 : 500円/回
申し込み先 : 丸山鍼灸科 059-333-2259 (事前にご連絡下さい。)

スケジュール

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