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お知らせ
瞑想ヨーガ教室
こちらの教室で行っているヨーガは、瞑想を中心としたヨーガ行です。
ヨーガ行は、「アーサナ（体操、姿勢）」「呼吸法」「瞑想」で構成されていて、この行法を実践することで、神人合一の存在次元に達しようとするものです。アーサナ（本山式経絡体操）で身体の気血水の流れを調節、安定して整った身体にし、呼吸法によって身体に生命のエネルギーを充満させ、その後、瞑想を行います。
わたしたちは、このヨーガを続けていくことで、気力を充実させ、周りに左右されない安定した自分をつくり、心と体と魂の調和をはかることを目指しています。
当院の患者さんであれば、どなたでもご参加頂けます。
ヨーガ行は、「アーサナ（体操、姿勢）」「呼吸法」「瞑想」で構成されていて、この行法を実践することで、神人合一の存在次元に達しようとするものです。アーサナ（本山式経絡体操）で身体の気血水の流れを調節、安定して整った身体にし、呼吸法によって身体に生命のエネルギーを充満させ、その後、瞑想を行います。
わたしたちは、このヨーガを続けていくことで、気力を充実させ、周りに左右されない安定した自分をつくり、心と体と魂の調和をはかることを目指しています。
当院の患者さんであれば、どなたでもご参加頂けます。
参考文献
「気・瞑想・ヨーガの健康学」本山 博 著／名著刊行会
「現代社会と瞑想ヨーガ」 本山 博 著／宗教心理出版
「気・瞑想・ヨーガの健康学」本山 博 著／名著刊行会
「現代社会と瞑想ヨーガ」 本山 博 著／宗教心理出版
| 日時 | 木曜日（３回／月） 18:50 ～ 受付 19:00 ～ 20:45 （19:45～ 瞑想時間のため入室不可） |
|---|---|
| 場所 | あさけプラザ 第１集会室（１階・畳室） http://www.city.yokkaichi.mie.jp/asakeplaza/ |
| 持ち物 | 動きやすい服 五本指ソックス フェイスタオル |
| 費用 | ￥3,500／月（税込）（欠席の分は次月まで振替可能） |
| 申込 | 丸山鍼灸科 059－333－2259（事前にご連絡下さい） |